Światowy dzień darowizn krwi 2024 - Wszystkie ważne pytania i odpowiedzi na temat dawstwa krwi

Chcielibyśmy wykorzystać dzisiejszy „Światowy Dzień Krwiodawstwa” jako okazję do przekazania Państwu informacji na temat oddawania krwi. Czy sam Pan/Pani jest krwiodawcą i w ten sposób wnosi ważny wkład w dobro ogółu? A może należy Pan/Pani do osób, które same otrzymały już transfuzję krwi? Czy zna Pan/Pani swoją grupę krwi?

W Niemczech tylko około 3% ludności regularnie oddaje krew. Dzienne zapotrzebowanie na krew w Niemczech wynosi około 15 000 jednostek, aby zapewnić zaopatrzenie pacjentów w szpitalach. Istnieje duże zapotrzebowanie na krew, aby w dłuższej perspektywie zaspokoić codzienne potrzeby medyczne. Liczy się każda osoba – również Państwo!

Dlaczego warto oddać krew?

 Powody, dla których warto oddać krew:

• Ratowanie życia: każda dawka krwi może uratować nawet trzy osoby, ponieważ krew jest dzielona na składniki (krwinki czerwone, osocze i płytki krwi).

• Opieka medyczna: Oddawanie krwi jest niezbędne w przypadku operacji, ofiar wypadków, leczenia nowotworów oraz chorób przewlekłych.

• Własne zdrowie: Stali dawcy przed każdą oddawaniem krwi przechodzą badania lekarskie, co może przyczynić się do wczesnego wykrycia problemów zdrowotnych.

• Wsparcie społeczności: Oddając krew, wnoszą Państwo istotny wkład w opiekę medyczną swojej społeczności.

• Wdzięczność i nagroda: Wiele osób odczuwa wdzięczność i satysfakcję dzięki altruistycznemu gestowi, jakim jest oddanie krwi. W niektórych krajach przewidziane są również wynagrodzenia za poświęcony czas.

Czym jest oddanie krwi pełnej?

Podczas oddawania krwi pobiera się zazwyczaj około 500 mililitrów krwi. Zawiera ona wszystkie składniki krwi (erytrocyty, leukocyty, trombocyty, osocze krwi). Ilość ta odpowiada w przybliżeniu pół litra i jest dobrze tolerowana przez zdrowego dorosłego. Dokładna ilość może się nieznacznie różnić w zależności od wytycznych danego kraju lub placówki pobierającej krew. Ponieważ organizm potrzebuje pewnego czasu na regenerację, odstęp między dwoma oddawaniem krwi musi wynosić co najmniej 8 tygodni. Kobiety mogą oddawać krew cztery razy w roku, natomiast mężczyźni sześć razy. Wynika to z niższej wartości hematokrytu, co oznacza, że kobiety mają mniejszą liczbę erytrocytów (czerwonych krwinek). Konserwę krwi można przechowywać maksymalnie przez 42 dni.

 Alternatywy dla oddawania krwi pełnej

Oprócz oddawania krwi pełnej istnieją również inne formy oddawania krwi, takie jak Oddawanie osocza i oddawanie płytek krwi, podczas których pobierane są różne ilości i składniki krwi:

• Oddawanie osocza: Podczas oddawania osocza pobierane jest wyłącznie osocze, czyli płynna,żółtawa część krwi. Zazwyczaj, w zależności od masy ciała dawcy, pobiera się od 600 do 800 ml osocza. Składa się ono w 90% z wody. Pozostałą część stanowią substancje odżywcze, hormony, minerały oraz ponad 120 różnych białek.Pełni ono w organizmie kluczowe funkcje jako nośnik i magazyn substancji niezbędnych do życia. Pozostała krew, a tym samym zbędne składniki krwi (erytrocyty, leukocyty i trombocyty), są zwracane dawcy. Z osocza krwi pozyskuje się cenne substancje wykorzystywane w lekach niezbędnych do leczenia chorób zagrażających życiu, takich jak zaburzenia krzepnięcia krwi lub osłabienie odporności. Odstęp między oddawaniem osocza jest znacznie krótszy niż w przypadku oddawania pełnej krwi. W ciągu roku można oddać do 60 porcji osocza. Między kolejnymi oddawami musi upłynąć co najmniej 2 dni. Niemiecki Czerwony Krzyż zaleca odstęp wynoszący 7 dni.

• Oddawanie płytek krwi: Podczas oddawania płytek krwi pobierane są płytki krwi (trombocyty), natomiast czerwone krwinki i osocze są zwracane dawcy. Płytki krwi odgrywają istotną rolę w gojeniu ran, krzepnięciu krwi oraz w stanach niedoboru odporności. Najczęściej osoby cierpiące na białaczkę lub inne nowotwory otrzymują transfuzję płytek krwi, ponieważ nie są już w stanie samodzielnie wytworzyć płytek krwi. Sytuacja ta ma miejsce na przykład po przeszczepie szpiku kostnego, po ciężkich wypadkach lub po przeszczepie wątroby. Zalecany odstęp między oddawaniem krwi wynosi 14 dni, co oznacza, że można oddać maksymalnie 25 dawek rocznie. Okres przydatności płytek krwi wynosi zaledwie 4 dni. Procedura jest podobna do oddawania osocza. Z krwi filtrowane są płytki krwi oraz część osocza. Pozostałe składniki są ponownie wprowadzane do organizmu.

Aby móc rozróżnić te trzy metody, pomocne jest odpowiednie zestawienie, w którym wszystkie trzy metody są bezpośrednio porównane.

   Czym jest czynnik Rh i dlaczego jest on tak ważny?

Czynnik Rh to białko, które może występować na powierzchni czerwonych krwinek. Jeśli białko to jest obecne, grupę krwi określa się jako Rh-dodatnią (Rh+); jeśli go brakuje, jako Rh-ujemną (Rh-). Czynnik Rh odgrywa ważną rolę w transfuzjach krwi oraz w przebiegu ciąży.

Czynnik Rh a transfuzje krwi:

• Rh-dodatni (Rh+): Osoby z krwią Rh+ mogą otrzymywać zarówno krew Rh+, jak i Rh-.
• Rh-ujemny (Rh-): Osoby z krwią Rh- mogą otrzymywać wyłącznie krew Rh-, ponieważ transfuzja krwi Rh+ może wywołać reakcję immunologiczną.

Czynnik Rh a ciąża:

Czynnik Rh ma również znaczenie w przypadku ciąży. Jeśli matka z grupą krwi Rh- spodziewa się dziecka z grupą krwi Rh+, mogą wystąpić powikłania, zwłaszcza w kolejnych ciążach, ponieważ organizm matki może wytworzyć przeciwciała przeciwko komórkom Rh+. Dlatego kobietom w ciąży z czynnikiem Rh- ujemnym często podaje się zastrzyk z immunoglobuliny anty-D (profilaktyka anty-D), aby zapobiec tej reakcji immunologicznej.

Podsumowując, czynnik Rh jest decydującym czynnikiem w zakresie zgodności grup krwi i należy go starannie uwzględniać podczas transfuzji krwi oraz w czasie ciąży.

Kto może otrzymać jaką krew?

Poniższa tabela przedstawia zgodność grup krwi z uwzględnieniem czynnika Rh. Osoby z grupą krwi Rh-ujemną muszą zadbać o to, by otrzymywać wyłącznie krew Rh-ujemną, aby uniknąć reakcji immunologicznych. Natomiast osoby z grupą krwi Rh-dodatnią mają większą swobodę i mogą otrzymywać zarówno krew Rh-dodatnią, jak i Rh-ujemną.

Przykład zgodności:

• Osoba z grupą krwi A- może otrzymać krew od dawców z grupami krwi A- i 0-.
• Osoba z grupą krwi A+ może otrzymać krew od dawców z grupami krwi A+, A-, 0+ i 0-.

 Kto może oddawać krew i co się zmieniło?

Wymagania wobec dawców krwi:

• Stan zdrowia: Dawca musi być zdrowy i wolny od chorób zakaźnych.

• Wiek: Dawcy muszą być w wieku od 18 do 65 lat. Osoby oddające krew po raz pierwszy nie mogą zazwyczaj mieć więcej niż 60 lat, natomiast regularni dawcy mogą oddawać krew do 68 roku życia lub później, w zależności od oceny lekarza. Średni wiek dawców krwi wynosi około 48 lat, natomiast średni wiek osób oddających krew po raz pierwszy wynosi 32,9 lat.

• Waga: minimalna waga 50 kg

• Ciśnienie krwi i poziom hemoglobiny: Ciśnienie krwi musi mieścić się w normie, a poziom hemoglobiny powinien być wystarczająco wysoki.

• Odstępy między oddawaniem krwi: Kobiety mogą oddawać krew co 12 tygodni, a mężczyźni co 8 tygodni.

• Zmiany w Niemczech: Od września 2021 r. mężczyźni homoseksualni mogą oddawać krew w Niemczech, o ile przez co najmniej cztery miesiące nie mieli nowego partnera seksualnego. Zmiana ta została wprowadzona w celu ograniczenia dyskryminacji przy jednoczesnym zapewnieniu bezpieczeństwa zaopatrzenia w krew

Kto jest wykluczony z oddawania krwi?

Kryteria wykluczenia:

• Choroby zakaźne: osoby z wirusowym zapaleniem wątroby typu B, wirusowym zapaleniem wątroby typu C, HIV lub innymi chorobami zakaźnymi

• Przyjmowanie leków: Niektóre leki mogą skutkować tymczasowym lub trwałym wykluczeniem

• Zachowania ryzykowne: osoby, które osoby narażone na wysokie ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz osoby uzależnione od narkotyków

• Podróże na obszary ryzyka: pobyt na obszarach zagrożonych malarią lub wirusem Zika skutkuje czasowym wykluczeniem

• Tatuaże i kolczyki: osoby, które w ciągu ostatnich czterech miesięcy wykonały sobie tatuaż lub kolczyk

• Ciąża i karmienie piersią: kobiety w okresie ciąży oraz do sześciu miesięcy po porodzie lub w okresie karmienia piersią

• Choroby przewlekłe: osoby cierpiące na określone choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca lub choroby układu krążenia, które nie są odpowiednio kontrolowane

O czym należy pamiętać w dniu oddania krwi?

W dniu oddania krwi należy pamiętać o kilku ważnych kwestiach, aby zapewnić sprawny przebieg procesu oraz bezpieczeństwo zarówno dawcy, jak i biorcy. Środki te pomagają zminimalizować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych i zapewniają szybki powrót do zdrowia po oddaniu krwi.

Należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu:

• Proszę pić wystarczającą ilość wody przed i po oddaniu krwi. Dobre nawodnienie pomaga utrzymać objętość krwi i zapobiega objawom krążeniowym wynikającym z oddania krwi.

Odpowiednie odżywianie:

• Przed oddaniem krwi proszę zjeść zdrowy posiłek. Należy jednak unikać tłustych potraw, ponieważ mogą one wpłynąć na wyniki badań krwi.

 Unikanie alkoholu:

• Proszę unikać spożywania alkoholu w dniu oddania krwi, a najlepiej również dzień wcześniej, ponieważ alkohol ma działanie odwadniające i może wpływać na obraz krwi.

Odpowiednia ilość snu:

• Proszę zadbać o to, aby w nocy przed oddaniem krwi zapewnić sobie wystarczającą ilość snu. Wypoczęty organizm lepiej radzi sobie z utratą krwi.

 Odpowiedni strój:

• Proszę założyć ubranie z krótkim rękawem lub takie, które można łatwo podwinąć, aby personel medyczny miał swobodny dostęp do Państwa ramienia.

 Sprawdź swój stan zdrowia:

• Upewnij się, że czujesz się dobrze. Jeśli występują u Ciebie objawy przeziębienia, gorączka lub inne problemy zdrowotne, odłóż oddanie krwi na później.

 Unikaj intensywnej aktywności fizycznej:

• W dniu oddania krwi, zarówno przed, jak i po zabiegu, należy unikać forsownych ćwiczeń fizycznych, uprawiania sportu oraz podnoszenia ciężarów.

 Należy zabrać ze sobą dokumenty tożsamości:

• Prosimy o zabranie ze sobą ważnego dokumentu tożsamości lub karty dawcy krwi, jeśli jest to wymagane

 Po oddaniu krwi:

• Po oddaniu krwi należy odpocząć przez 10–15 minut i pić wystarczającą ilość płynów. Lekka przekąska pomoże ustabilizować poziom cukru we krwi
• Aby uniknąć zawrotów głowy, proszę nie wstawać ani nie wykonywać gwałtownych ruchów bezpośrednio po oddaniu krwi
• Proszę zwracać uwagę na swoje samopoczucie. W przypadku zawrotów głowy lub złego samopoczucia proszę natychmiast poinformować personel medyczny

 Opieka po oddaniu krwi:

• W ciągu następnych 24 godzin należy pić dużo płynów i unikać spożywania alkoholu
• Przez resztę dnia należy unikać intensywnych treningów lub wysiłkowych czynności