Przewodnik zdrowia: życie z cukrzycą - wszystko ważne w chorobie

Występowanie i rodzaje cukrzycy

Cukrzyca jest powszechną chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się przewlekle zwiększonym poziomem cukru we krwi. W Niemczech cukrzyca dotknie około 7,5 miliona ludzi, przy czym około 10% osób, które dotknęło cukrzycę typu 1 i około 90% cukrzycy typu 2. Cukrzyca, zwłaszcza cukrzyca typu II, rozwinęła się w powszechną wspólną chorobę w wielu krajach, w tym w Niemczech. Według Międzynarodowej Federacji Diabetes (IDF) ponad 463 miliony ludzi na całym świecie ma cukrzycę, a liczba osób dotkniętych dotknięciem stale rośnie.

 

Koszty w Niemczech

Cukrzyca stanowi znaczne obciążenie finansowe dla systemu opieki zdrowotnej. W Niemczech całkowity koszt cukrzycy był mniej więcej 35 miliardów euro rocznie szacowany. Ta suma składa się z bezpośrednich i pośrednich kosztów:

• Koszty bezpośrednie: Szacuje się, że koszty bezpośrednie wynoszą około 21 miliardów euro rocznie. Obejmują one wydatki na leki, opiekę medyczną i leczenie powikłań cukrzycy.
• Koszty pośrednie: Koszty pośrednie są wokół 14 miliardów euro rocznie szacowany. Obejmuje to straty wydajności, koszty pielęgniarstwa i konsekwencje ekonomiczne poprzez przedwczesną śmierć.

 

 

Zróżnicowanie między cukrzycą typu I i typu II

Diabetes Mellitus zawiera różne zdjęcia kliniczne, przy czym najczęstsze formy typu I i typu II są najczęstszymi formami. Chociaż obie formy charakteryzują się przewlekle zwiększonym poziomem cukru we krwi, różnią się one znacznie pod względem przyczyn, patofizjologii, częstotliwości i leczenia.

Cukrzyca typu I.

Powoduje:

• Choroby autoimmunologiczne: Cukrzyca typu I jest spowodowana reakcją autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki beta -produkujące insulinę trzustki.
• Genetyczne predyspozycje: Istnieje składnik genetyczny, który zwiększa ryzyko cukrzycy typu I. Niektóre geny, takie jak HLA-DR3 i HLA-DR4, są związane z wyższym ryzykiem.
• Czynniki środowiskowe: Zakażenia wirusa lub inne czynniki środowiskowe mogą działać jako wyzwalacz reakcji autoimmunologicznej.

Czynniki ryzyka:

• Wstępny stres rodzinny
• Niektóre markery genetyczne
• Możliwe infekcje wirusów w dzieciństwie

Objawy:

• Szybkie wstawienie objawów
• Silne pragnienie
• Częste oddawanie moczu
• Utrata masy ciała pomimo normalnego lub zwiększonego spożycia pokarmu
• Zmęczenie i słabość
• Zobacz rozmycie

Patofizjologia:

• Niedobór insuliny: Zniszczenie komórek beta wytwarza nie lub bardzo mało insuliny.
• Zależność od terapii insulinowej: Pacjenci polegają na terapii insulinowej na całe życie w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi.

Leczenie:

• Terapia insulinowa: wiele dziennych zastrzyków insuliny lub stosowanie pompy insulinowej.
• Pomiar cukru we krwi: regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi.
• Zmiana diety i aktywność fizyczna w celu wspierania terapii insulinowej.

Cukrzyca typu II

Powoduje:

• Insulinooporność: Komórki ciała nie reagują już wystarczająco na insulinę, co prowadzi do zwiększonego poziomu cukru we krwi.
• Zwiększona produkcja insuliny: Trzustka próbuje zrekompensować zwiększony poziom cukru we krwi przez zwiększoną produkcję insuliny, co prowadzi do wyczerpania komórek beta w perspektywie długoterminowej.
• Czynniki stylu życia: Otyłość, brak ćwiczeń i niezdrowe odżywianie są niezbędnymi czynnikami ryzyka.

Czynniki ryzyka:

• Otyłość i otyłość
• Brak doświadczenia
• Niezdrowa dieta
• Wiek ponad 45 lat
• Wstępny stres rodzinny
• Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu

Objawy:

• Powolne wstawienie objawów
• Zmęczenie i słabość
• Częste oddawanie moczu
• Silne pragnienie
• Powolne gojenie się ran
• Głuchy uczucie lub mrowienie w dłoniach lub stopach

Patofizjologia:

• Insulinooporność: Komórki komórki są mniej wrażliwe na insulinę.
• Względny niedobór insuliny: z czasem trzustka nie może wytwarzać wystarczającej ilości insuliny, aby pokryć zwiększoną potrzebę.

Leczenie:

• Zmiany stylu życia: utrata masy ciała, zmiana odżywiania i zwiększona aktywność fizyczna.
• Oralne przeciwcukrzyca: leki, takie jak metformina, pomagają obniżyć poziom cukru we krwi.
• Terapia insulinowa: W przypadku zaawansowanej choroby może być konieczna insulino.
• Regularny pomiar cukru we krwi: monitorowanie i kontrolowanie poziomu cukru we krwi.

 

 

Rzadkie typy cukrzycy:

Cukrzyca ciążowa (cukrzyca ciąży)

 

Powoduje:

• Zmiany hormonalne: Podczas ciąży ciało wytwarza więcej hormonów, które wspierają rozwój dziecka. Jednak niektóre z tych hormonów, takie jak ludzkie opowieści łożyska (HPL) i progesteron, mogą blokować efekt insuliny, który nazywa się insuliną odpornością na insulinę.

• Insulinooporność: Aby zaspokoić potrzeby rosnącego dziecka, ciało matki musi wyprodukować więcej insuliny. U niektórych kobiet trzustka nie może wytwarzać wystarczającej ilości insuliny, aby pokryć zwiększone zapotrzebowanie, co prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi.

 

Czynniki ryzyka:

• Otyłość i otyłość: Kobiety, które mają nadwagę przed ciążą, mają większe ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej.
• Wstępne obciążenie rodzinne: Rola odgrywa również genetyczne predyspozycje. Kobiety, których bliscy krewni cierpią na cukrzycę, mają większe ryzyko.
• Wiek: Starsze kobiety w ciąży (ponad 25 lat) mają większe ryzyko.
• Poprzednia cukrzyca ciążowa: Kobiety, które miały cukrzycę ciążową w ciąży, mają zwiększone ryzyko ponownego rozwoju.
• Etniczne pochodzenie: Niektóre grupy etniczne, takie jak kobiety z Azji Południowej i Wschodniej, Afryki, Karaiby i na Bliskim Wschodzie, mają większe ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej.

 

Dotknięty:

• Kobiety podczas ciąży. W Niemczech co roku co najmniej 45 000 kobiet rozwija cukrzycę ciążową. To zaburzenie metaboliczne, które występuje po raz pierwszy w ciąży, jest jednym z najczęstszych powikłań w czasie ciąży. Liczba osób, które dotknięte są od lat, stale rośnie. Wynika to częściowo z rosnącej liczby w ciąży z nadwagą, ale także do poprawy metod badań przesiewowych, które prowadzą do bardziej powszechnej diagnozy

 

Leczenie

Leczenie jest zawsze oparte na przyczynie i zasięgu choroby i zawsze należy go oglądać indywidualnie.

Zmiana diety:

• Zdrowa, zrównoważona dieta jest kluczowa. Kobiety w ciąży powinny spożywać kilka małych posiłków dziennie, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
• Zmniejszenie żywności zawierającej cukier i szybkie węglowodany na korzyść włókien i złożonych węglowodanów.
• Zalecenia dotyczące określonych planów diety mogą być przekazane przez dietetyków lub diabetologów

Aktywność fizyczna:

• Regularna aktywność fizyczna pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić wrażliwość na insulinę.
• Często zaleca się łatwe i umiarkowane ćwiczenia, takie jak spacery, pływanie lub specjalna gimnastyka ciążowa.

Self -Self Cloor Self -Concrol:

• Regularne samokontrole poziomu cukru we krwi z miernikiem cukru we krwi są niezbędne do monitorowania skuteczności terapii i wprowadzenia regulacji.
• Zazwyczaj wartości są mierzone przed i po posiłkach i przed pójściem spać 

Terapia insulinowa:

• Jeżeli zmiana diety i ruchu nie jest wystarczająca do kontrolowania poziomu cukru we krwi, może być konieczna insulina.
• Insulina jest zwykle podawana w postaci zastrzyków. Dawkowanie i częstotliwość zależą od poszczególnych poziomów cukru we krwi.

Regularne monitorowanie medyczne:

• Ważne są częste wizyty u lekarza w celu monitorowania zdrowia matki i dziecka.
• Badania ultradźwiękowe i inne testy mogą być konieczne do monitorowania wzrostu i rozwoju dziecka oraz do rozpoznania komplikacji.

 

Po urodzeniu poziom cukru we krwi normalizuje się u większości kobiet. Ważne jest jednak regularne sprawdzanie cukru we krwi po urodzeniu, ponieważ istnieje zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w późniejszym życiu.

 

Specjalne typy cukrzycy:

• LADA (utajona cukrzyca autoimmunologiczna u dorosłych): wolniejszy autoimmundiabetes, który często diagnozuje się u dorosłych.
• Mody (cukrzyca w Oset dojrzałości młodych): rzadka forma cukrzycy, która jest genetycznie zdeterminowana i występuje w młodym wieku.

Każdy rodzaj cukrzycy wymaga indywidualnej strategii leczenia w oparciu o konkretne potrzeby i warunki zdrowotne osób dotkniętych problemami.

Streszczenie

Charakterystyka	Cukrzyca typu I.	Cukrzyca typu II
powoduje	Choroba autoimmunologiczna, czynniki genetyczne, czynniki środowiskowe	Insulinooporność, czynniki genetyczne, czynniki stylu życia
Czynniki ryzyka	Rodzinne stres wstępne, markery genetyczne, infekcje wirusowe	Otyłość, brak ćwiczeń, niezdrowe odżywianie, wiek, wstępna obciążenie rodzinne
Objawy	Szybkie wstawienie, silne pragnienie, częste oddawanie moczu, utrata masy ciała	Powolne użycie, zmęczenie, częste oddawanie moczu, powolne gojenie się rany
Patofizjologia	Niedobór insuliny, zniszczenie komórek beta	Insulinooporność, względny niedobór insuliny
Leczenie	Terapia insulinowa, pomiar cukru we krwi, zmiana diety	Zmiany stylu życia, doustne przeciwcukrzyca, terapia insulinowa, pomiar cukru we krwi

 

Cukrzyca typu I i typu II wymaga różnych podejść do zapobiegania i leczenia. Chociaż cukrzyca typu I nie można zapobiec, kluczowa rola odgrywają cukrzycę typu II, zapobieganie i style życia. Oba typy wymagają starannego nadzoru i zarządzania, aby uniknąć komplikacji i utrzymać jakość życia.

 

Zapobieganie cukrzycy typu II jako czynnika decydującego: zapobieganie pierwotne, wtórne i trzeciorzędowe

Zapobieganie cukrzycy typu II obejmuje różne środki, które są podzielone na trzy kategorie: zapobieganie pierwotne, wtórne i trzeciorzędowe. Środki te mają na celu zapobieganie występowaniu choroby, promowanie wczesnego wykrywania oraz poprawa leczenia i leczenia choroby.

 

Pierwotna zapobieganie

mierzyć	Bramka	Przykłady
Zmiana dietetyczna	Poprawa nawyków żywieniowych	Promowanie diety o wysokiej zawartości, niskiej wiary, zmniejszenie spożywania tłuszczów nasyconych i trans, zwiększenie spożycia owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych
Aktywność fizyczna	Promocja aktywnego stylu życia	Co najmniej 150 minut umiarkowanego ruchu na tydzień, integracja ruchu do życia codziennego (np. Wspinaczka, chodzenie)
Kontroli wagi	Zmniejszenie nadwagi i otyłości	Porady i wsparcie dla utraty wagi, zmiany zachowania i porady żywieniowe
Oświecenie i edukacja	Zwiększenie świadomości na ryzyko cukrzycy	Kampanie publiczne dotyczące wyjaśnienia cukrzycy, szkoleń w szkołach, gminach i w pracy
Zaprzestanie palenia	Zmniejszenie ryzyka poprzez zatrzymanie dymu	Programy do rzucenia palenia, wsparcia i porad dla palaczy

 

Wtórne zapobieganie

mierzyć	Bramka	Przykłady
Wczesne wykrywanie i badania przesiewowe	Wczesna diagnoza przedcukrzyca i cukrzycy	Regularne testy cukru we krwi dla opery ryzyka, tak zwane testy HBA1C w celu monitorowania długoterminowego poziomu cukru we krwi
Regularne kontrole zdrowia	Monitorowanie stanu zdrowia	Coroczne badania zdrowotne, monitorowanie poziomu cukru we krwi, ciśnienia krwi i cholesterolu
Interwencje stylu życia	Zapobieganie postępowi przedcukrzycowej do cukrzycy	Intensywne programy stylu życia dotyczące zmiany żywienia i ruchu, indywidualne porady i wsparcie ze strony ekspertów diety i trenerów fitness
Zapobieganie medycynie	Opóźnienie lub zapobieganie rozwojowi cukrzycy	Recepta na przeciwcukrzycę i inne leki na operę o wysokim ryzyku

 

Zapobieganie trzeciorzędowi

mierzyć	Bramka	Przykłady
Optymalne leczenie	Kontrola poziomu cukru we krwi i unikanie powikłań	Dostosowanie leków (np. Insulina, doustne przeciwcukrzyce, regularne pomiary cukru we krwi i kontrole HBA1C
Zarządzanie towarzyszami	Zmniejszenie ryzyka komplikacji	Leczenie wysokiego ciśnienia krwi, dyslipidemii i innych chorób współistniejących, regularnych kontroli (np. Oczy, nerki)
Szkolenie pacjentów i zarządzanie	Promocja siebie i osobistej odpowiedzialności	Programy treningowe cukrzycy, trening w pomiarach cukru we krwi, dystrybucja insuliny i planowanie żywieniowe
Wsparcie psychospołeczne	Wsparcie w radzeniu sobie z chorobą	Porady i wsparcie psychologiczne, grupy samopomocy i wsparcie rówieśnicze
Promocja zdrowego stylu życia	Długoterminowa poprawa zdrowia	Kontynuacja zdrowych nawyków odżywiania i ruchu, regularnej opieki medycznej i opieki po

 

Zapobieganie cukrzycy typu II wymaga kompleksowej i skoordynowanej procedury, która rozpoczyna się na wszystkich poziomach - przede wszystkim wtórnym i trzeciorzędowym. Połączenie edukacji, wczesnej diagnozy, ciągłego wsparcia i ukierunkowanych interwencji może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju i postępu cukrzycy.

 

Leczenie cukrzycy typu I i typu II

Leczenie cukrzycy różni się w zależności od rodzaju choroby, przy czym głównym celem jest utrzymanie poziomu cukru we krwi w normalnym zakresie i uniknięcie powikłań. Oto główne stawki leczenia cukrzycy typu I i typu II:

Leczenie cukrzycy typu I

Terapia insulinowa

• Codzienne zastrzyki insuliny: osoby z cukrzycą typu I muszą codziennie wstrzykiwać insulinę, ponieważ ich ciało nie wytwarza insuliny. Istnieją różne rodzaje insuliny (szybkie, krótkie, długie i mieszane insulina), które są łączone zgodnie z wymaganiami.
• Pompy insuliny: urządzenia te w sposób ciągły uwalniają insulinę i mogą w razie potrzeby przekazać dodatkową insulinę (bolus) przed posiłkami.

Kontrola cukru we krwi

• Regularny pomiar cukru we krwi: Wymagane jest kilka dziennych pomiarów do monitorowania poziomu cukru we krwi i dostosowania dawki insuliny.
• Ciągłe systemy pomiaru glukozy (CGM): Urządzenia te w sposób ciągły mierzą poziom glukozy w tkance i mogą wywoływać alarmy, jeśli wartości są zbyt wysokie lub zbyt niskie.

Zmiana dietetyczna

• Liczba węglowodanów: Naucz się pacjentów, aby obliczyć spożycie węglowodanów, aby odpowiednio dostosować dawkę insuliny.
• Zrównoważona dieta: zdrowa, zrównoważona dieta pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i promować optymalne zdrowie.

Aktywność fizyczna

• Regularne ćwiczenia: Sport poprawia wrażliwość na insulinę i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

Szkolenie i zarządzanie

• Programy szkoleniowe cukrzycy: Programy te pomagają pacjentom w lepszym zrozumieniu i radzenia sobie z chorobą.

 

Leczenie cukrzycy typu II

Zmiany stylu życia

• Postępowanie wagi: Utrata wagi może poprawić wrażliwość na insulinę i zmniejszyć poziom cukru we krwi.
• Zdrowe odżywianie: dieta błonnika, niska i niska dieta pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.
• Aktywność fizyczna: Regularny ruch poprawia wrażliwość na insulinę i promuje utratę masy ciała.

Terapia medyczna

• Oralne przeciwcukierza: leki, takie jak metformina, sulfonylie, gliptyny i inhibitory SGLT2, pomagają obniżyć poziom cukru we krwi.
• Leki nie-insuliny: agoniści receptora GLP-1 mogą zwiększyć wydzielanie insuliny i zmniejszyć poczucie głodu.
• Terapia insulinowa: w zaawansowanych stadiach insulina cukrzycy może być również konieczna dla typu II.

Kontrola cukru we krwi

• Regularny pomiar cukru we krwi: Częste pomiary pomagają monitorować poziom cukru we krwi i dostosować terapię.
• Test HBA1C: Ten test mierzy średni poziom cukru we krwi z ostatnich 2-3 miesięcy i pomaga ocenić długoterminową kontrolę cukru we krwi.

Leczenie współistniejących

• Kontrola ciśnienia krwi: Wysokie ciśnienie krwi jest często leczone lekami w celu zmniejszenia ryzyka powikłań sercowo -naczyniowych.
• Opuszczenie cholesterolu: statyny i inne leki mogą być stosowane w celu zmniejszenia poziomu cholesterolu.

Szkolenie i zarządzanie

• Programy szkoleniowe cukrzycy: Programy te oferują informacje i wsparcie w celu lepszego zarządzania codziennym życiem z cukrzycą.

Dieta typu II w cukrzycy typu II

Właściwe odżywianie odgrywa centralną rolę w kontroli cukrzycy typu II. Oto kilka podstawowych zasad i zaleceń dotyczących odżywiania w cukrzycy typu II.

węglowodany

Węglowodany mają największy wpływ na poziom cukru we krwi. Dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednie rodzaje węglowodanów:

• Produkty pełnoziarniste: chleb pełnoziarnisty, makaron całkowitego, brązowy ryż i płatki owsiane zawierają błonnik, który spowalnia wzrost cukru we krwi.
• Warzywa i rośliny strączkowe: Warzywa takie jak brokuły, szpinak i fasola są bogate w błonnik i mają niewielki wpływ na poziom cukru we krwi.
• Owoce: owoce zawierają naturalny cukier, więc należy je cieszyć z umiarem. Preferuj jagody, jabłka i gruszki, które mają niższy wskaźnik glikemiczny.

 

Wskaźnik glikemiczny (GI) jest miarą tego, jak szybko i mocno żywność zawierająca węglowodany powoduje poziom cukru we krwi po spożyciu. Jedzenie o wysokim GI szybko i silnie zwiększa poziom cukru we krwi, podczas gdy jedzenie o niskim przewodzie generum cukru we krwi wolniej i równomiernie. GI pomaga podejmować zdrowsze decyzje przy wyborze jedzenia, szczególnie dla osób z cukrzycą.

 

Zmniejsz cukier i wyrafinowane węglowodany

Unikaj jedzenia i napojów zawierających cukier lub wyrafinowane węglowodany:

• Słodycze i wypieki: ciasta, ciasteczka i słodycze są często bogate w cukier i puste kalorie.
• Odpowiednie napoje: lemoniada, soki owocowe i słodzone herbaty mogą szybko zwiększyć poziom cukru we krwi.
• Biały chleb i makaron: zawierają one niewielkie błonnik i prowadzą do szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi. 

Zintegruj zdrowe tłuszcze

Zdrowe tłuszcze mogą pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko sercowo -naczyniowe:

• Tłuszcze nienasycone: orzechy, nasiona, awokado, oliwa z oliwek i ryby, takie jak łosoś i makrela, zawierają zdrowe nienasycone tłuszcze.
• Unikaj nasyconego i trans tłuszczu: Zmniejsz spożycie czerwonego mięsa, masła, produktów mlecznych o wysokiej zawartości tłuszczu i przetworzonej żywności zawierającej tłuszcze trans. 

Zintegruj źródła białka

Białko pomaga utrzymać stabilność poziomu cukru we krwi i promuje poczucie sytości:

• Lud mięso i drobi: kurczak bez skóry, szczupła wołowina i wieprzowina.
• Ryby i owoce morza: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mają działanie przeciwzapalne.
• Źródła białka warzywnego: tofu, temf, soczewica i fasola to dobre alternatywy warzywne.

Sprawdź porcje

Kontrola porcji ma kluczowe znaczenie, aby uniknąć i uniknąć powiązanych końcówek cukru we krwi:

• Użyj mniejszych płyt: Może to pomóc kontrolować rozmiary porcji.
• Regularne posiłki: trzy główne posiłki i dwa do trzech zdrowych przekąsek dziennie mogą utrzymać stabilność poziomu cukru we krwi.
• Jedz ostrożnie: jedz powoli i zwracaj uwagę na poczucie sytości, aby uniknąć przejadania się.

Zapewnij spożycie płynu

Wystarczające spożycie płynów jest ważne, aby wspierać metabolizm:

• Woda: Najlepszy wybór do pozostania uwodnionym, około 30-40 ml na kg (pod warunkiem, że nie ma dalszych chorób)
• Nieswodzone napoje: Nieswodzone herbaty owocowe i kawa bez dodanego cukru są również dobrymi opcjami

Alkohol z umiarem

Alkohol może wpływać na poziom cukru we krwi i powinien być korzystny z umiarem:

• Wolisz suche wina i lekkie piwa: mają mniej cukru niż słodkie wina i mocne napoje alkoholowe.
• Ciesz się ostrożnością: w połączeniu z lekami cukrzycy alkohol może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi.

Zrównoważona dieta jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z cukrzycą typu II poprzez wybór odpowiedniej żywności i kontroli rozmiarów porcji, mogą lepiej regulować poziom cukru we krwi, radzić sobie z ich wagą i zmniejszyć ryzyko powikłań. W połączeniu z regularnymi ćwiczeniami i monitorowaniem medycznym zdrowa dieta może przyczynić się znacząco w poprawie jakości życia. 

Instrukcje dotyczące niezależnego pomiaru cukru we krwi w cukrzycy

Niezależny pomiar cukru we krwi jest ważną częścią samorządności w cukrzycy. Oto instrukcje krok po kroku, w jaki sposób można bezpiecznie i dokładnie zmierzyć poziom cukru we krwi.

Potrzebne materiały

• Miernik glukozy we krwi
• Pasek testowy (Odpowiednie dla urządzenia pomiarowego)
• Pomoc żądła z Lanzetten
• Alkohol Lub mydło i woda
• Waciki bawełniane lub sterylna gaza
• Pamiętnik lub aplikacja do dokumentowania wyników pomiaru

 

Instrukcje krok po kroku

1. Przygotowanie

• Umyj ręce: dokładnie umyj ręce ciepłą wodą i mydłem, aby usunąć zanieczyszczenia, które mogą sfałszować wynik pomiaru. Dobrze osusz ręce.
• Materiały gotowe: upewnij się, że wszystkie niezbędne materiały są pod ręką.

2. Przygotuj urządzenie pomiarowe

• Wstaw paski testowe: Włóż nowy pasek testowy do urządzenia pomiarowego. Urządzenie zwykle włącza się automatycznie, gdy tylko pasek testowy zostanie włożony.
• Przygotuj Stechhilfe: Włóż nowy lancet do Stechhilfe i ustaw głębokość guza. W zależności od rodzaju skóry może być wymagana inna głębokość.

3. Zmierz poziom cukru we krwi

• Dezinfekcyjne palce: Wybierz opuszek palca (najlepiej bok palca) i dezynfekcja obszaru wacikiem alkoholowym. Pozwól, aby obszar wyschł przed kłucie.
• Sting: Naciśnij ciasto pomoc na wyciągnięcie ręki i uruchom lancet, aby stworzyć kroplę krwi.
• Usuń krew: w razie potrzeby lekko masuj palcem, aby uzyskać wystarczająco dużą kroplę krwi. Dotknij kropli krwi końcówką paska testowego, aby krew została wciągnięta w paski testowe.

4. Przeczytaj wynik

• Czekam na wynik: Urządzenie pomiarowe pokazuje wynik pomiaru po kilku sekundach. Zapisz zmierzony poziom cukru we krwi w dzienniku lub wprowadź go w aplikacji, aby śledzić wartości i rozpoznać trendy.

5. Podążaj za

• Krew Till: Wciśnij bawełniany wymaz lub sterylną gazę do miejsca nakłucia, aby zatrzymać krwawienie.
• Usuwanie: Usuń zużyty lancet w specjalnym pojemniku dla ostrych obiektów (np. Pojemnik z kroplami kaniuli) i używane paski testowe w odpadach domowych.

6. Dokumentacja

• Zapisz wartości: Dokumentuj zmierzoną wartość cukru we krwi, datę i godzinę. Zapisuj także szczególne okoliczności, takie jak posiłki, aktywność fizyczna lub stres, które mogą wpływać na wartości.

 

Wskazówki dotyczące dokładnych wyników pomiaru

• Zmieniaj lancet regularnie: użyj nowego lancetu dla każdego pomiaru, aby zminimalizować ból i ryzyko infekcji.
• Prawidłowo przechowuj paski testowe: przechowuj paski testowe zgodnie z informacjami producenta i zwróć uwagę na datę ważności.
• Kalibruj urządzenie pomiarowe: niektóre urządzenia muszą być regularnie kalibrowane. Zwróć uwagę na instrukcje producenta.
• Zmierz poziom cukru we krwi w różnych porach: mierz poziom cukru we krwi o różnych porach dnia (przed posiłkami, dwie godziny po posiłku, przed pójściem spać), aby uzyskać kompleksowy obraz kontroli cukru we krwi.

 

Unikaj częstych błędów

• Niewystarczająca ilość krwi: upewnij się, że używasz wystarczającej ilości krwi do paska testowego, aby uniknąć nieprawidłowych pomiarów.
• Zabrudzony palec: Zawsze dokładnie umyj ręce przed przeprowadzeniem pomiaru, aby uniknąć zanieczyszczenia.
• Pomiary nieregularne: wykonaj pomiary regularnie i konsekwentnie, aby uzyskać znaczące dane.

Niezależna pomiar cukru we krwi jest ważną częścią samokontroli cukrzycy i pomaga utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą i, jeśli to konieczne, podejmować środki w dobrym czasie. Regularnie skonsultuj się z lekarzem lub konsultantem z cukrzycą, aby omówić wyniki i odpowiednio dostosować leczenie.

 

Instrukcje dotyczące niezależnego wstrzyknięcia insuliny w cukrzycy

Niezależne wstrzyknięcie insuliny jest ważną częścią zarządzania cukrzycą, szczególnie dla osób z cukrzycą typu I i zaawansowanymi cukrzycą II.

Potrzebne materiały

• Insulinpen lub Strzykawka insuliny (w zależności od recepty)
• Insulinampull lub wkład (pasujący do długopisu lub wtrysku)
• Wacik alkoholowy lub mydło i woda
• Igły (Nadaje się do pióra lub strzykawki)
• A Zbiornik gnojowy Do bezpiecznego usuwania igieł

 

Instrukcje krok po kroku

1. Przygotowanie

• Umyj ręce: dokładnie umyj ręce ciepłą wodą i mydłem. Dobrze je wysuszyć.
• Materiały gotowe: upewnij się, że wszystkie niezbędne materiały są pod ręką.

2. Przygotuj insulinę

• Wymieszaj insulinę (w razie potrzeby): niektóre insuliny muszą być mieszane. Zrzuć ampułkę insuliny lub pióro delikatnie między rękami, aby wymieszać insulinę. Nie wstrząśnij tym.
• Sprawdź insulinę: upewnij się, że insulina jest wyraźna i bezbarwna (chyba że jest to pochmurna insulina, która musi być mieszana), a data ważności nie jest przekroczona.

3. Wybierz miejsce wtrysku

• Odpowiednie miejsca: Odpowiednie miejsca wtrysku to brzuch (co najmniej 5 cm od pępka), przednie strony ud, pośladki lub górne ramię.
• Zasada obrotu: regularnie zmień miejsca wstrzyknięcia, aby uniknąć lipodystrofii (pogrubienie lub rozcieńczenie tłuszczu podskórnego).

4. Przygotuj wstrzyknięcie

• Przygotuj pióro lub strzykawkę: Umieść nową igłę na piórze lub wypełnij strzykawkę wymaganą ilością insuliny.
• Insulinpen: Pieprzyć nową igłę na pióro i zdejmij czapki ochronne.
• Wstrzyknięcie insulinowe: wyciągnij przepisaną ilość insuliny z ampudyty do strzykawki.
• Zdejmij pęcherzyki powietrza: Trzymaj pióro lub strzykawkę za pomocą igły, wykreśl lekko, aby podnieść pęcherzyki powietrza i lekko naciśnij koniec tłoka, aż kropla insuliny nie ucieknie z końcówki igły.

5. Wykonaj wstrzyknięcie

• Dezynfekcja skóry: dezynfekcja miejsca wstrzyknięcia wymazem alkoholowym i pozwól obszarowi wyschnąć.
• Złóż skórę: uformuj fałd skóry z kciukiem i palcem wskazującym w wybranym miejscu wstrzyknięcia.
• Włóż igłą: Włóż igłą do skóry pod kątem 90 stopni (dla cieńszych ludzi pod kątem 45 stopni).
• Wstrzyknięcie insuliny: naciśnij tłok długopis lub strzykawkę powoli i równomiernie, aby wstrzyknąć insulinę. Trzymaj igłę w skórze przez około 10 sekund po wstrzyknięciu, aby upewnić się, że cała insulina zostanie przekazana.

6. Kontynuacja

• Wyjmij igły: Wyjmij igły ze skóry i puść fałd skóry.
• Krew Till: Kiedy krew wychodzi w miejscu wstrzyknięcia, łatwo naciśnij miejsce czystą szmatką lub wacikiem.
• Usuń igły: pozbawion igły używanej bezpiecznie w pojemniku na odpady kaniula.

7. Dokumentacja

• Zapisz dawkę insuliny: Zapisz wstrzykniętą dawkę insuliny, datę, godzinę i miejsce wstrzyknięcia w dzienniku lub w aplikacji, aby realizować zastrzyki insuliny.

 

Wskazówki dotyczące wstrzyknięcia insuliny

• Regularna zmiana miejsc wstrzyknięcia: Unikaj powtarzającego się wstrzyknięcia w tym samym miejscu, aby zapobiec zmianom skóry.
• Prawidłowe przechowywanie insuliny: Zachowaj insulinę zgodnie z informacjami producenta. Otwarte ampułki insulinowe lub naboje mogą być przechowywane w temperaturze pokojowej, ale nie w ekstremalnym upale lub zimno.
• Szkolenie i ćwiczenia: Weź udział w szkoleniu, aby nauczyć się technologii i upewnić się, że poprawnie przeprowadzasz zastrzyki.

Unikaj częstych błędów

• Niewystarczająca dezynfekcja: zawsze dezynfekcja miejsca wstrzyknięcia, aby uniknąć infekcji.
• Pęcherzyki powietrza w strzykawce: usuń wszystkie pęcherzyki powietrza z strzykawki lub pióra, aby zapewnić odpowiednią dawkę insuliny.
• Niewłaściwe głębokości wstrzyknięcia: upewnij się, że wstaw igły pod kątem prostym, aby zapewnić wstrzyknięcie podskórne (pod skórą).

Niezależne wstrzyknięcie insuliny jest istotną częścią zarządzania cukrzycą. Dzięki odpowiedniej technologii i regularnym ćwiczeniom możesz bezpiecznie i skutecznie zarządzać dawkami insuliny. Regularnie skonsultuj się z lekarzem lub konsultantem z cukrzycą, aby sprawdzić technologię iniekcji i wyjaśnić wszelkie pytania lub obawy.

 

Kontakt Osoba i punkty kontaktowe dla cukrzycy

Diagnoza cukrzycy może mieć wiele pytań i niepewności. Ważne jest, aby osoby dotknięte dotkniętymi i ich krewnymi wiedzieli, kogo mogą zwrócić się, aby uzyskać wsparcie, informacje i opiekę medyczną. Oto najważniejsze kontakty i punkty kontaktowe dla cukrzycy:

Lekarz rodzinny

• Rzuć: lekarz rodzinny jest często pierwszym punktem kontaktowym, jeśli podejrzewa się cukrzyca lub istniejące diagnozy. Przeprowadza wstępne badania i koordynuje dalsze leczenie.
• Usługi: diagnoza, regularne kontrole -leki na receptę, transfer do specjalistów.

Diabetolog

• Rolle: Diabetolog jest wyspecjalizowanym specjalistą w zakresie cukrzycy, który ma szeroką wiedzę na temat leczenia i wsparcia pacjentów z cukrzycą.
• Usługi: Specjalna diagnostyka, poszczególne plany terapii, szkolenie i porady dotyczące terapii insuliny i leków, leczenie powikłań.

Konsultant Diabetes i asystent cukrzycy

• Rola: Konsultanci z cukrzycą i asystenci cukrzycy wspierają pacjentów poprzez szkolenia i konsultacje. Pomagają poprawić sobie zarządzanie i radzić sobie z codziennym życiem z cukrzycą.
• Usługi: Trening w zakresie pomiaru poziomu cukru we krwi, porady żywieniowej, instrukcje dotyczące terapii insulinowej, wsparcie w dostosowywaniu stylu życia.

Specjalista od żywienia

• Rolle: dietetyk pomaga zaplanować zdrową i zrównoważoną dietę, która utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko powikłań.
• Usługi: Tworzenie poszczególnych planów żywieniowych, porady dotyczące zdrowego żywienia, wsparcie dla zarządzania wagą.

Specjalistyczne kliniki i centra cukrzycy

• Rolle: Specjalistyczne kliniki i centra cukrzycy oferują specjalistyczne opiekę medyczną i kompleksowe programy szkoleniowe dla osób z cukrzycą.
• Usługi: Leczenie szpitalne i ambulatoryjne, kompleksowa diagnostyka, dostosowania terapii, programy szkoleniowe.

Grupy samookaleczania i organizacje pacjentów

• Rolle: Grupy samozadowolenia i organizacje pacjentów oferują wsparcie, wymianę i informacje dla osób z cukrzycą i ich krewnymi.
• Usługi: regularne spotkania, zdarzenia informacyjne, wymiana doświadczeń, wsparcie psychospołeczne.

Ważne organizacje w Niemczech

• Niemieckie Towarzystwo Diabetes (DDG): oferuje obszerne informacje i wspiera projekty badawcze.
• Diabetesde - Deutsche Diabetes -Hilfe: jest zaangażowany w interesy pacjentów z cukrzycą i oferuje obszerne informacje i wsparcie.
• Grupy samookaleczania: W wielu miastach i gminach znajdują się lokalne grupy samego siebie, które regularnie organizują spotkania i organizują zdarzenia informacyjne.

Apteki

• Rola: Apteki są ważnym punktem kontaktowym w zakresie zakupu leków i AIDS, a także porady na temat prawidłowego zastosowania.
• Usługi: Porady dotyczące leków i insuliny, zamówienia urządzeń pomiarowych cukru we krwi i pasków testowych, porady szczepień.

Firmy ubezpieczeniowe zdrowotne

• Roll: Firmy ubezpieczeń zdrowotnych oferują wsparcie w założeniu kosztów leków, AIDS i szkolenia.
• Usługi: Informacje na temat roszczeń o wyniki, wsparcie w przyjęciu kosztów, przekazanie specjalnych programów cukrzycy (np. Programy zarządzania chorobami).

Podczas radzenia sobie z cukrzycą niezbędna jest sieć różnych ekspertów i organizacji. Te osoby kontaktowe i punkty kontaktowe oferują kompleksowe wsparcie, od opieki medycznej po szkolenie po wsparcie psychospołeczne. Wykorzystaj te zasoby, aby optymalnie zarządzać swoim zdrowiem i poprawić jakość życia.