Oktoberfest Flu: Co stoi za nią i jak się chronić?

21 września, coroczny Oktoberfest w Monachium, który zaprasza miliony ludzi, zaczyna świętować razem w namiocie piwnym i doświadczać kultury bawarskiej. Ale są też rozładowani goście. Festiwale ludowe to raj dla zimnych zarodków. Wiele osób gromadzi się w ograniczonej przestrzeni, odległość prawie nie jest tu trzymana. Jest obchodzony i dużo śpiewany. Oferuje to idealne warunki dla patogenów przesyłanych w powietrzu. Krótko przed końcem festiwalu ludowego wielu odwiedzających markiz narzeka na objawy zimne. Powszechnie nazywany jest „Oktoberfest Flu”. Jeśli właśnie świętowałeś w namiocie piwnym, jeśli masz pecha, następnego dnia z kaszlem, gorączką i katariem w łóżku. Ale co stoi za grypą Oktoberfest i jak możesz przed nią ochronić? W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o zjawisku grypy Meadow, jak możesz aktywnie chronić siebie i co możesz zrobić konkretnie, jeśli jest nadal złapany.

Czym dokładnie jest Oktoberfest Flu?

Oktoberfest grypa nie jest diagnozą medyczną. Zostanie potocznie infekcja przeziębia lub grypy jest tutaj oznaczona, która ma miejsce po wizycie na festiwalu. Oznacza, że ​​grypa Oktoberfest jest klasyczną infekcją wirusa, która występuje szczególnie często na Oktoberfest. Ale jakie warunki zapewniają, że ten wirus szybko się rozprzestrzenia?

Duże tłumy: W Oktoberfest jest ponad 7 milionów odwiedzających z całego świata. Czasami może być bardzo ciasny w obszarze namiotu, a zwłaszcza w namiotach. Zwłaszcza jeśli chodzi o późniejsze godziny wieczorne, namioty stają się pełniejsze. Bliski kontakt fizyczny jest tutaj nieunikniony. Jest również bardzo głośny w namiocie, dlatego wiele krzyczy, a wiele wirusów jest rozpowszechnianych w powietrzu. W namiotach nie można go wentylować, co oznacza, że ​​patogeny mogą łatwiej rozprzestrzeniać i są pochłaniane przez innych odwiedzających markiz.

Osłabiony układ odpornościowy: Na Oktoberfest podaje się około 6 do 7 milionów wymiarów. Średnio osoba pije od 2 do 3 piwa pomiarowego na Oktoberfest. Dla niektórych jest to więcej z mniej. Ale jest jasne, że piwo na Oktoberfest jest znacznie silniejsze niż konwencjonalne piwo z supermarketu. Na układ odpornościowy negatywnie wpływa spożycie alkoholu. Alkohol osłabia układ odpornościowy i dlatego sprawia, że ​​jesteśmy o wiele bardziej podatni na infekowanie nas.

Zmiana temperatury: Oktoberfest zaczyna się w ciepły miesiąc, wrzesień. Może się zdarzyć, że temperatury są bardzo wysokie w ciągu dnia, ale spadają wieczorem. Ta różnica temperatur może prowadzić do szybkiego ochłodzenia się gości, a tym samym występowania objawów choroby. Ponadto staje się pełniejszy i cieplejszy w namiocie wraz ze wzrostem liczby odwiedzających i odpowiednio. Wielu odwiedzających robi się bez ubrania, które odpowiadają temperaturom, pozostawia namiot spocony i biegnie do domu bez kurtki. Może to być bardzo stresujące dla organizmu i uczynić je bardziej podatnym na przeziębienia.

stres: Jeśli ciało jest również zestresowane, czy to z powodu braku snu, czy dużej ilości ruchu, jest również bardziej podatne na patogeny.

Wiesn grypa czy coś innego?

Objawy grypy Oktoberfest przypominają klasyczne oznaki innych chorób. Należą do nich katar, kaszel, gorączka, szyja, ból głowy i bóle ciała. Jednak więcej może ukryć się za niepożądaną grypą Oktoberfest.

Zimno: Między wizytą Oktoberfest a zauważaniem choroby może wynosić od 2 do 4 dni. Dotknięci ludzie narzekają na kaszel, katar i ból gardła.

korona: Corona jest nadal problemem w Niemczech, szczególnie, zgodnie z którym liczba infekcji znacznie wzrosła w ostatnich tygodniach. Każdy może zarażić się, czy to zaszczepione lub nieskażone. Kurs zależy od indywidualnej obrony chorego. Kurs może być cięższy w przypadku osób z obniżoną odpornością. Test Dlatego dowiadujesz się, jak tylko określisz pierwsze objawy zimna i w razie potrzeby odwiedź lekarza.

grypa: Jeśli masz pecha, zdobądź „prawdziwą” grypę. To objawia się po zaledwie kilku godzinach i wyzwala wysoką gorączkę, kończyny i bóle głowy, a także dreszcze. W porównaniu do klasycznego przeziębienia objawy są trudniejsze, cięższe i wpływają na całe ciało.

W większości przypadków rozwijanie się w Oktoberfest Flu jest nieszkodliwe. Jeśli jednak zarażysz jedną z pozostałych chorób, kurs może być czasem gorszy. Osoby ze osłabionym układem odpornościowym lub osoby w starszym wieku powinny być ostrożne, ponieważ te grupy osób z grypy Oktoberfest mogą rozwinąć dalsze choroby, takie jak zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc.

Jak możesz skutecznie chronić się przed grypą łąki?

Dla osób, które chcą odwiedzić Oktoberfest i chcą chronić się przed infekcją w jak największym stopniu, istnieją pewne środki, które można podjąć w celu zminimalizowania ryzyka infekcji. Nawet jeśli kontaktu z wirusami nie można całkowicie uniknąć, możesz świadomie zwrócić uwagę na małe rzeczy, które zwiększają prawdopodobieństwo infekcji.

Obserwuj higienę: Regularnie myjąc ręce i dezynfekować Unikaj, że czwórki i zarazki, które są na rękach, są wchłaniane przez błony śluzowe. Zwłaszcza jeśli planujesz korzystać z straganów z jedzeniem, powinieneś zwrócić uwagę na dobrą higienę rąk.

Alkohol: Ponieważ alkohol osłabia układ odpornościowy i czyni go bardziej podatnym na patogeny, powinieneś utrzymać spożycie alkoholu z umiarem. Ma to nie tylko taką przewagę, jaką jest również korzystna dla ogólnego zdrowia.

Odpowiednia odzież: Pamiętaj, aby ubrać się wystarczająco ciepło i chroń szyję i dekolt wystarczająco, gdy tylko temperatura spadnie. Wniym znaczący wkład w swoje zdrowie, jeśli w nocy staje się coraz zimniej i wietrznie.

Wzmocnić obronę odpornościową: Ze względu na spadające temperatury, zimno i wilgoć ciało może być bardziej podatne na wirusy choroby. Możesz jednak zrobić kilka rzeczy, aby wzmocnić swoją obronę immunologiczną i zapobiec przeziębieniu.

• Weź wystarczającą ilość cynku i witaminy C. Pokarmy bogate w cynk, na przykład reprezentują ser, ryby, owoce morza, orzechy i płatki owsiane.

• Ponadto powinieneś zintegrować wystarczającą ilość ruchu z codziennym życiem. Czy to spacer trawienny po obiedzie, czy wieczorny spacer z psem. Ruch i świeże powietrze wzmacniają nasz układ odpornościowy.

• Wystarczający sen jest kluczem do silnego układu odpornościowego. Znaczenie relaksującego snu jest często niedoceniane. Ciało przechodzi, gdy śpimy różne procesy regeneracji, które nas wzmacniają na następny dzień. Im lepiej śpimy, tym bardziej solidny jest nasz układ odpornościowy.

• Regularne picie herbaty może również wnieść pozytywny wkład w wzmocnienie naszej obrony. Herbaty, które mogą nas wspierać w obronie, to mięta, imbir lub herbata cytrynowa. Jeśli nadal udoskonalasz go miodem, pomagasz swojemu ciału budować obronę i aktywnie przeciwdziałać zimnym wirusom. 

Ale co zrobić, jeśli nadal się zarażasz?

Jeśli masz wrażenie, że grypa Oktoberfest jest w ruchu po wizycie na Oktoberfest, możesz podjąć pewne środki, aby szybko poczuć się lepiej.

ciepło: Wymyślając ciepło, biorąc ciepłe herbaty i ciepło, wspierasz swoje ciało w regeneracji. Ciało potrzebuje dużo energii, gdy jest chorych, a dzięki ciepłowi poprawa zostanie poprawiona szybciej.

Spać: Jeśli jesteś chory, powinieneś dużo spać. Ciało regeneruje się, gdy śpimy i leczy nas z dnia na dzień, że tak powiem. Zwracając uwagę na wystarczającą ilość snu w okresie choroby, możesz zobaczyć poprawę po zaledwie kilku dniach. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się utrzymanie łóżka z infekcją i ochrona ciała. Unikaj stresu i nie rób sportu, ponieważ kosztuje to również energię ciała i może przynieść choroby wtórne.

Jeść: Nawet jeśli Twój apetyt może minąć, jeśli jesteś chory, powinieneś regularnie przyjmować czas malarstwa. Aby utrzymać ciało infekcją, należy spożywać ciepłe potrawy, takie jak zupa z kurczaka lub naczynia z cebulą i imbirem.

Drink: Powinieneś także spożywać dużo płynu. Najlepiej jest to zrobić z herbatami, takimi jak imbir, mięta lub herbata kopru włoskiego.

Lek: W przypadku infekcji - czy to grypa czy przeziębienie - istnieje wiele różnych leków, które przyspieszają przebieg powrotu do zdrowia i łagodzą możliwy ból. Zaczynając od sprayu nosowego. Jest to odpowiednie do uwolnienia nosa. Nie bierz tego więcej niż trzy razy dziennie. Chociaż otwiera nos, ściana nosowa wysycha bardzo mocno. Ma również potencjał uzależnienia, więc nie powinieneś go trwale. Jeśli odczuwasz ból w głowie, w kończynach lub zatokach, użycie iboprofen może zaradzić sytuacji. Istnieją również różne zimne soki, które można zabrać przed pójściem spać. Zapewniają one cichy sen i lepszy powrót do zdrowia w nocy. Często jednak zawierają alkohol, co czyni je odpowiednimi dla dzieci lub kobiet w ciąży. 

Pozostań zdrowy na Oktoberfest

Podsumowując, można stwierdzić, że grypa Oktoberfest na Oktoberfest oferuje idealne warunki do rozprzestrzeniania się. Jeśli istnieje infekcja, istnieją możliwości, które pomogą optymalnie wspierać organizm w regeneracji. Więc w mgnieniu oka czujesz się lepiej i znowu się na zdrowie. Podczas wizyty Oktoberfest możesz zrobić kilka firm, aby uniknąć infekcji tą nieestetyczną pamiątką i cieszyć się festiwalem w pełnym stopniu i beztrosku. Mając to na uwadze, O'Zapft jest i zachowaj zdrowie!